Du kan slippa sötsug, oro över vad du sagt och gjort under dagen och den inre stressen som inte står i proportion till livet

En 3-månaderskurs för högkänsliga kvinnor som har testat dieter, regler kring mat och avslappningstekniker men fortfarande inte kan sluta äta varje kväll.

Varför mår du inte bra trots att du gör ”allt rätt”?

Du går till vården för du känner att något verkligen måste vara på tok. Är det näringsbrist, för högt blodtryck eller en autoimmun sjukdom? Men där får du höra att alla värden ser bra ut. Vilket bara ger dig ännu fler frågor – ska det verkligen vara så här att leva? Är det högkänsligheten? Är det klimakteriet? Är det så här det blir efter en utmattning?

Du försöker med att lägga till mer frukt och grönt, försöker dra ner på socker och vetemjöl, försöker röra på dig mer och minska på stressen. Du lägger till fiber och kosttillskott, provar olika behandlingar, läser böcker och lyssnar på webinars. Men det gör varken till eller från – inte i längden. Andra verkar lyckas och bli piggare, gå ner i vikt och bli av med sötsug på samma saker som du försökt – men varför fungerar det inte för dig?

Du tror att lösningen är att skärpa till dig och sluta falla dit för sötsuget och att vägen dit är viljestyrka

Faktum är att som högkänslig har du även en känsligare kropp, som bl.a. gör dig mer benägen till att uppleva sötsug och känsloäta. Det innebär att du behöver stärka upp din biokemi för att överhuvudtaget kunna låta bli den där godispåsen. Vanliga kostråd är inte anpassade efter högkänsligas kroppar. Det är därför andra kan säga – ”jag tar bara ett glas vatten när suget slår till” och du snarare känner att du skulle vilja kasta det där vattnet i ansiktet på personen. 

Du vill bli av med dimhjärnan och ha ett fungerande minne igen

Din största längtan är att vakna pigg, att kunna hålla energinivån på en jämn (hög) nivå hela dagen, att humöret håller sig stabilt oavsett om det är strax före middag eller inte och att inte längre snäsa åt familjen. 
Du drömmer om att inte behöva googla, undra och fundera över vad som kan vara fel med dig, att inte konstant ha den där gnagande oron av att du ”borde” må bättre än så här.
Du vill kunna boka in en fika med vänner efter jobbdag utan oro för att du inte kommer orka och kommer behöva avboka (igen!).
Du vill slippa bli däckad av kraftig hunger och vill klara av att lunchen blir tjugo minuter försenad utan att hela dagen ska vara förstörd.
Och framförallt vill du kunna välja vad du ska äta och inte. Du VILL kunna låta blir den godsaken utan att behöva sätta hänglås på skafferiet och silvertejp över munnen.

Vägen till att må bra börja med att förstå din högkänsliga kropps unika förutsättningar

Det är först när du balanserat din högkänsliga kropp som du kan slippa sötsuget för det är inte svårt att stå emot när suget bara är som en svag bris jämfört med de stormar du brukade känna.
 

Det är när du balanserar din högkänsliga kropp som huvudvärken, migränen och den svullna magen kan ge med sig. Och i takt med det även oro, spinnande tankar, ångest och den inre stressen – för ja, även detta hänger ihop med din högkänsliga kropp. 
 

Det här får du lära dig i 3-månaderskursen kostförståelse för högkänsliga

Du vill känna att det är du som styr över maten – inte att maten styr över dig – och i den här kursen får du lära dig skapa just det.

Du får lära dig hur du tar hand om din högkänsliga kropp så att du kan känna dig stabil i ork, humör och känslor – utan att gissa dig fram.

• Individuell coaching – för att vi alla är unika och har olika förutsättningar. Du får guidning utifrån just DITT utgångsläge och DINA nuvarande förutsättningar i vardagen, i en takt som passar för dig. 

• Förinspelade föreläsningar – som lär dig hur din högkänsliga kropp fungerar och hur du kan stötta den så du blir fri från sötsug, spinnande tankar och oro. Inspelade föreläsningar passar oftast trötta hjärnor bättre för då slipper vi kravet på att vara fokuserade, ta anteckningar eller behöva missa en föreläsning för orken inte fanns just då.

• Gruppcoaching – där du utöver att få svar på dina egna frågor kommer känna igen dig i frågor från andra som är på samma resa. Även gruppcoachingen kan du ta del av i efterhand, och det går även bra att ställa sina frågor anonymt.

Du tänker säkert varför skulle det här funka när inget annat har funkat?

Du har troligtvis provat tips och råd som inte är anpassade till en högkänslig kropp. Tips som inte är anpassade till huruvida du har ett sötsug som dikterar villkoren (vilket man MÅSTE ta hantera först – annars är alla förändringar dömda att misslyckas). Och du har säkert försökt ändra på vad du stoppar i dig men du har troligtvis inte fått lära dig hur stor roll känslorna spelar i det här kring mat – och då menar jag inte bara känsloätandet och de känslor du försöker mota bort med maten, utan jag menar vilka känslor maten faktiskt skapar i dig.

 

Den här kursen är för dig som:

• Är högkänslig och vill förstå vilken roll din kropp spelar när det gäller det som är utmanande med högkänsligheten och hur du kan ta hand om den på bästa sätt

• Är redo att påbörja en förändring, inte som en diet utan som en start på en livsstilsförändring.

• Är redo (och kanske längtar till) att se vad som kommer upp (känslomässigt) när du inte längre använder maten som känsloreglerare.

Den här kursen är inte för dig som:

• Vill ha en quick fix för att gå ner i vikt så klänningen sitter bättre på bröllopet du ska på om 5 veckor.

• Inte är villig eller redo att möta undantryckta känslor

• Vill få resultat omgående utan att förändra något

   

Kursen passar perfekt om du känner igen dig i NÅGOT av följande:

• Du är intresserad av kost och hälsa

• Du VET att kroppen är fantastisk på att läka men du har bara inte hittat HUR du ska stötta den i det.

• Du har provat att detoxa, fasta, medical medium, rawfood eller andra varianter men upplever inte att något hjälper i längden

• Du gillar personlig utveckling för att du är nyfiken på att förstå dig själv ännu djupare

• Du vet innerst inne att det är meningen att du ska må bättre än så här

Det här får du under 3 månader:

• tillgång till kursportalen med all info du behöver för din högkänsliga kropp

• tillgång till gruppcoaching varje vecka

• individuell coaching och avstämning varje månad

• tillgång till medlemsportalen där du hittar över 80 timmars material i form av webinar, intervjuer och lives

Så du slipper

• Vakna 02:57 och undra vad det är du gör för fel och googla på fler saker att prova

• Bli ännu tröttare av att fasta eller hårdträna i förhoppning om att nå resultat, men egentligen sliter du bara ut kroppen ännu mer

• Komma på dig själv med handen i godispåsen fast du lovat dig själv att låta bli