Är du redo att sluta gissa?
Har du frågor och funderingar?
Boka ett kostnadsfritt 20 minuters hälsosamtal!
Du gör ju allt rätt.
Så varför mår du fortfarande inte bättre?
Du har försökt.
Du har dragit ner på sockret.
Ätit bättre.
Läst böckerna.
Köpt kosttillskotten.
Börjat om.
Och börjat om igen.
Men ändå är du fortfarande trött.
Sötsuget kommer fortfarande varje kväll.
Du vaknar mitt i natten och kan inte somna om.
Hjärnan känns fortfarande seg.
Stressen du känner står inte i proportion till hur livet ser ut
Och kanske har du börjat undra "Vad är det för fel på mig?"
Tänk om svaret är ”ingenting”? Tänk om kroppen bara försöker berätta något som ingen har hjälpt dig att förstå ännu?
Hormonell hälsa – Bli din egen hälsodetektiv
Ett nio månader långt program där du lär känna din kropp på riktigt.
Det är här de flesta fastnar
En av de vanligaste saker kvinnor säger (ofta uppgivet) till mig är "Jag gör ju allt rätt."
Och vet du? Jag tror nästan alltid att det stämmer. För de kvinnor som kommer till mig gör sällan för lite. Tvärtom. De anstränger sig mer än de flesta. Problemet är inte brist på disciplin. Problemet är definitivt inte att de inte försöker.
Problemet är att de fortfarande letar efter rätt lösning, utan att först förstå vad det egentligen ligger bakom deras symtom
Samma symptom, två helt olika orsaker
Två kvinnor kan ha:
• sötsug
• hjärndimma
• trötthet
• viktuppgång
• dålig sömn
Den ena behöver stabilisera sitt blodsocker. Den andra behöver börja med återhämtning. En tredje behöver arbeta med näringsbrister. En fjärde behöver något helt annat. Utifrån ser symptomen likadana ut men kroppen berättar olika historier.
Och därför fungerar samma råd fantastiskt för vissa och inte alls för andra.
Det är därför din väninna fick tillbaka energin av samma hälsoråd som gjorde absolut ingenting för dig.
Det är därför jag skapade det här programmet.
Inte för att ge dig ännu en kostplan. Inte ännu en metod. Inte ännu fler regler.
Inte ännu ett krav som ska in på att-göra-listan.
Utan för att hjälpa dig förstå vad just DIN kropp försöker berätta. För när du förstår det blir förändringarna inte längre en kamp. De blir logiska.
Föreställ dig att....
...du inte behöver småäta hela kvällen.
...du kan tänka klart igen.
...du har energi kvar när arbetsdagen är slut.
...du börjar känna igen dig själv.
…oron och de spinnande tankarna har lämnat dig.
Så här börjar resan
Många tror att det första vi gör är att jag ger dem en kostplan.
Men det första som händer är något helt annat. Vi börjar förstå.
Vi tittar tillsammans på:
Hur ser din energi ut?
Hur sover du?
När kommer sötsuget?
Hur fungerar magen?
Hur ser stressen ut?
Vad har du redan provat?
Hur ser en vanlig dag ut?
Och plötsligt börjar pusslet falla på plats.
"Så det är därför jag kraschar varje eftermiddag."
"Så det är därför jag alltid blir sötsugen på kvällen och länsar skafferiet."
"Så det är därför det jag provat inte har funkat."
Det är där resan börjar. Inte med regler, tvång eller kämpande. Utan med förståelse. Förståelse så att du kan börja jobba med kroppen istället för emot kroppen..
Mitt mål var att endast få ner mitt blodsockervärde, tänkte inte på något annat. Men istället har det blivit början på ett nytt live med många förändringar. Blodsockret har jag börjat få koll på och även som en glad överraskning har jag bl.a.a gått ner 5 kg, fått ett helt annat lugn i kroppen och bättre sömn. Min livskvalitet har börjat återkomma.
Gunilla
Jag har läst alla böcker, jag har gått alla kurser, jag har provat alla dieter – jag vet exakt vad jag borde äta, men jag gjorde det ändå inte. Och det är först nu jag förstår varför, genom att se hur känslorna påverkas av maten.
Jenny
Vad du lär dig i programmet
Hur vi förbättrar hormonobalanser med hjälp av maten
Varför vi går upp i vikt och hur vi vänder ofrivillig viktuppgång
Hur vi skapar en frisk menscykel
Hur vi förebygger och minskar klimakteriebesvär
Hur maten påverkar vår psykiska hälsa
Hur vi som högkänsliga kan vara extra känsliga för vad vi äter
Hur vi kan förbättra sömn, öka energi och förbättra immunförsvaret via kosten
Vad sötsug beror på och hur vi kan bli av med det
Vad stress gör med oss fysiskt och psykiskt
Hur vi kan minska stressnivåer med matens hjälp
Hur vi med matens hjälp kan stötta kroppen när vi är i utmattning
Hur vi förebygger eller reverserar diabetes typ 2
Hur vi förbättra inflammatoriska sjukdomar med hjälp av maten
Vill du veta om det här programmet passar dig? Boka ett kostnadsfritt samtal här
Mitt mål
Mitt mål är inte att du ska behöva mig resten av livet. Mitt mål är att du ska lämna programmet med något ingen kan ta ifrån dig: En djup förståelse för hur just DIN kropp fungerar. Så att du aldrig mer behöver hoppa mellan nästa diet, nästa kosttillskott, nästa podd, nästa trend.
Du kommer kunna fatta dina egna beslut med trygghet.
Den här kursen överträffade både mina förhoppningar och förväntningar, den var fantastisk. Susanne har verkligen en stor/djup och innerlig kunskap om många ämnen. Det märks att du brinner för det du gör och kan dina ämnen. Dessutom kunde du förmedla och lära ut på ett väldigt pedagogiskt och fint sätt.
Anna-Karin
Jag har lärt mig så mycket och jag har nog funnit vad jag letat efter under alla år. Det handlar om att vår kemifrabirk kroppen ska få förutsättningar att må bra.
Susanne
Vanliga frågor
Hur kan jag betala?
Du kan betala med kort, på faktura (bg-inbetalning) eller swish. Det går också bra att dela upp betalningen med klarna. Programmet är friskvårdsberättigat och det går att delbetala via friskvårdsportalen epassi. (Om du har eget företag kan du ta det på firman och dra momsen. 😉)
Hur mycket tid kan jag räkna med att lägga?
Allra minst 1 timme/vecka. Min rekommendation är att vara med på gruppcoaching varje vecka och att lyssna på förinspelat material varje vecka. Det förinspelade materialet kan du lyssna på när du kör bil, går ut med hunden eller gör något annat – ju mer du lyssnar desto bättre. (Och om du funderar på om du inte har tid att investera i dig själv, så vill jag bara skicka med tanken – hur mycket tid lägger du idag på saker som INTE ger dig mer kunskap eller skapar mer hälsa… 😉)
Kan jag pausa programmet om något händer i livet?
Ja, det är möjligt att pausa programmet om det kör ihop sig i livspusslet (dock inte för enstaka veckor här och där).
Jag är även nyfiken på utbildningen till kostcoach och vet inte vad jag ska välja
Om du är osäker på om du ”bara” vill lära dig för din egen skull eller om du också vill hjälpa andra så rekommenderar jag att börja med det här programmet. Skulle du sen känna att du vill utbilda dig vidare så betalar du bara mellanskillnaden.
I programmet får du:
- Mentorskap i 9 månader
- Modulerna Hormonell hälsa, Bli fri från sötsug, Stress & Utmattning, Blodsockerbalans, Kostförståelse för psykisk hälsa och Kostförståelse för högkänsliga
- e-böckerna HSP-maten, Stressmaten, Deppmaten och Triggermaten
- Gruppcoaching varje vecka
- Fördjupningsmöte varje månad om respektive programmodul
- 9 st individuella coachingsessioner
- Tillgång till medlemsportalen "Kostförståelse med Susanne Törnqvist"
- Förinspelade föreläsningar som du tar del av när det passar dig bäst
Pris 14 995 kr. Det går att dela upp betalningen med klarna. Programmet är friskvårdsberättigat och det går att betala via friskvårdsportalen epassi.
Begränsat antal platser!
Prenumerera på nyheter om böcker och webinar
© Copyrights by Susanne Törnqvist. All Rights Reserved.