Under den här dagarna tittar vi närmare på hur kosten kan inverka på både känslor och den kognitiva förmågan och varför högkänsliga verkar vara känsligare både fysiskt och psykiskt när det gäller mat.

Du får lära dig hur matvanorna kan påverka allt från sötsug, koncentrationsförmåga, energinivå och humör, till kreativitet, självförtroende och självkänsla. Ja, till och med vår förmåga att känna kärlek och lycka!

Som högkänsliga har vi generellt sett högre nivåer av stresshormonet kortisol och lägre nivåer av måbra-hormonet serotonin. Under den här föreläsningen får du reda på vad det innebär och hur det kan påverka dig. Du får också tips på konkreta verktyg för hur vi kan stabilisera serotoninnivåerna och minska kortisolnivåerna.

Webinaren sker via zoom och spelas in. Du som har anmält dig får inspelningarna på mail och har möjlighet att se de i efterhand. Vill du vara med på frågestunden behöver du vara med live.