Kostförståelse – Retreat
En inspirerande start på ditt nya liv, i en härlig miljö!

Vill du få hjälp med ett helhetsgrepp kring kosten och lära dig vad din kropp faktiskt behöver?
Vill du förstå varför du ska äta på ett visst sätt och hur maten påverkar både kropp och sinne?
Vill du nå en långsiktig och hållbar förändring av ditt liv?

Under fem dagar guidar jag dig till en djupare förståelse för mat och hälsa. Här får du lära dig att skapa stabilitet och balans i både kropp och sinne. Du får insikter om varför tidigare försök kanske inte fungerat och hur du kan bygga hållbara vanor framöver. Och allt detta i vackra Ugglarp!

Med retreatet får du:

• Kostkunskap och förståelse: Lär dig hur mat kan ge energi, minska stress, stärka kroppen och stilla cravings.
• Praktiska verktyg: Få med dig inköpslistor, strategier och recept som är anpassade efter dina behov.
• Ett biokemiskt lugn: Ät mat som balanserar kroppen, stillar belöningshjärnan och skapar klarhet i tankarna.
• Stöd och uppföljning: Gruppcoaching varje vecka och tillgång till allt kursmaterial i 90 dagar hjälper dig att hålla fast vid dina nya vanor.

Enkelt och inspirerande
 

Retreatet är utformat för att vara både praktiskt och motiverande. Du omges av andra som delar samma mål, och tillsammans skapar vi en positiv och trygg atmosfär i en fantastisk miljö. Det blir en inspirerande upplevelse där du kan koppla av och fokusera helt på din hälsa.

Praktisk information:

• Datum: onsdag 26/2 – söndag 2/3. Vi startar kl. 13 och avslutar vid kl. 15 på söndagen.
• Plats: Ugglarp (mellan Falkenberg och Halmstad). Möjlighet finns till hämtning i Falkenberg.
• Boende: Eget rum med dusch och toalett. Sänglinne ingår.
• All mat: Frukost, lunch, middag och mellanmål ingår.

Pris och anmälan:

• Pris: 9 995 kr (varav 2 000 kr i anmälningsavgift). Här ingår förutom en förändring av ditt liv även fem intensiva och härliga dagar där vi kommer lära oss mycket och med många skratt. Efteråt fortsätter vi arbeta tillsammans mot dina mål online i ytterligare 3 månader.
• Möjlighet till delbetalning finns via Klarna (upp till 36 månader).
• Friskvårdsbidrag från ePassi kan användas som delbetalning.
• Boka din plats genom att betala anmälningsavgiften. Vänta inte, platserna börjar redan fyllas på!
• Slutbetalning sker senast 31/1, så att vi kan boka rätt antal rum och planera mat. Observera att anmälan är bindande och att anmälningsavgiften normalt inte betalas tillbaka. Skulle du bli t.ex. sjuk försöker vi hitta en bra lösning om det är möjligt.

Vad väntar du på?

I en fantastisk miljö får du kunskap och inspiration för att må bättre, känna dig starkare och skapa hållbara vanor. Välkommen till en resa som kommer förändra ditt liv!