Kostförståelse för högkänsliga

I den här föreläsningen tittar vi närmare på varför högkänsliga verkar vara känsligare både fysiskt och psykiskt när det gäller maten, samt hur kosten kan påverka både känslor, humör och till och med vår personlighet. Du får konkreta tips på hur vi kan ta maten till hjälp för att stärka måbra-hormonet serotonin, minska på stresshormoner och skapa mer lugn i kropp och sinne.
 

Susanne Törnqvist är författare, föreläsare, utbildare och kostcoach vars expertis är matens koppling till vår fysiska och psykiska hälsa. Hennes spetskompetens ligger i psykisk hälsa, stress- och utmattningsproblematik, sötsug och sockerberoende, hormonell hälsa samt blodsocker, och hon är själv högkänslig. Hon har bl.a. skrivit boken ”HSP-maten – kostförståelse för högkänsliga”.

FB

Hur är det att vara ung och högkänslig i en skolvärld som ofta går i högt tempo? I den här föreläsningen delar Jenny med sig av sina erfarenheter från arbetet med ungdomar som kämpar med stress, oro och att hitta sin plats i skolan och livet. Hon lyfter också elevernas egna berättelser och upplevelser - röster som sällan hörs men som behöver få ta plats. Med närvaro och förståelse förmedlar hon konkreta verktyg och perspektiv för att bättre kunna möta högkänsliga elever på ett sätt som stärker både trygghet och självkänsla.

Jenny Karlsson är en multipassionerad entreprenör och driver Jenkamichiko Coaching AB. Hon är en certifierad Life Coach och 6 Phase-Meditation instruktör hos Mindvalley.  Jenny är även certifierad inom NLP-Practitioner, TimeLine Therapy®️ och hypnos.

Jenny arbetar som elevcoach och lärare på en gymnasieskola. Hon tillhandahåller livscoaching till unga i form av stöd i hantering av t.ex. stress, högkänslighet, prokrastinering, självkänsla, studievanor, kommunikation, relationer, produktivitet, fokus och talängslan. 

Hon är författare till boken “Hitta din röst”.

www.instagram.com/jenkamichiko/

För många högkänsliga kvinnor är förklimakteriet och klimakteriet en omvälvande tid både fysiskt, känslomässigt och själsligt. Den här fasen kan kännas överväldigande, förvirrande och ensam. Men tänk om den också kan vara en vändpunkt och en möjlighet att växa som människa?

I den här föreläsningen får du kunskap, insikter och verktyg för att förstå vad som händer och hur du kan möta förändringen med mjukhet och mod. Du får stöd att återknyta till din inre kärna och börja se klimakteriet inte som slutet, utan som en väg till ökad självkännedom, visdom och kraft.

Linda Westlund är utbildad Advanced Sensitivity Practitioner och hjälper högkänsliga kvinnor mitt i livet att vända känsligheten till inre styrka.

Genom metoder som bland annat själs-coaching, intuitiv vägledning och läkande skrivande guidar Linda kvinnor att lyssna på sin inre visdom och våga följa den, så att de kan leva ett liv med mer glädje, lugn och självförtroende.

Autenticitet, värme och närvaro är ledorden i Lindas kurser, workshops och enskilda sessioner.

Linda Westlund Empowerment (@linda_westlund_empowerment_) • Foton och videor på Instagram

www.facebook.com/LindaWestlundEmpowerment

Andora delar kanaliserad visdom från universum om högkänslighet (HSP) – vad det är, varför du är känslig, och hur du bäst kan skydda din energi i en intensiv värld.

Du får konkreta tips, insikter och verktyg för att börja arbeta med din känslighet som en styrka istället för en börda. Vi gör en praktisk övning som ger dig en kraftfull start på din resa, och avslutar med en öppen frågestund.

Perfekt för dig som vill förstå, stärka och ta hand om din känslighet – på djupet.

Andora är verksam som healer, coach och medium sedan 2019.
Hon arbetar med att förmedla insikter och vägledning genom kontakt med änglar, andliga guider och andra högfrekventa energier. Genom sina sessioner stöttar hon människor i att hitta sin inre styrka och skapa mer balans, harmoni och välmående i livet.

andorarose.love
www.facebook.com/andoraroseprivat

www.instagram.com/andorarose.love

Är det möjligt att högkänslighet kan vara din största tillgång som coach, ledare eller människa?

I denna föreläsning pratar vi om hur du med NLP, hypnos och Skipnosis® kan använda din känslighet mer medvetet – istället för att styras av den.
Du lär dig hur du med enkla verktyg kan reglera intryck, stärka din inre struktur och använda NLP-reframing för att skifta upplevelsen av ”för mycket” till kraftfull närvaro.

Vi utforskar hur du som HSP kan bli mer energimässigt grundad, slippa dräneras – och i stället leda från djup kontakt med dig själv – med Skipnosis®.

Alexander Herold är skapare av Skipnosis® – en unik metod som kombinerar hypnos, NLP och djuptransformation.
Han har coachat och utbildat över 180 personer i Sveriges största NLP & hypnosutbildning.
Med intuition, humor och förståelse hur människor fungerar vägleder han till inre frihet, självkänsla och självledarskap.

herold-communication.newzenler.com

Vill du med större lätthet kunna navigera i livet som högkänslig? 

Längtar du efter att förstå dig själv, bli förstådd – eller få en djupare förståelse för någon högkänslig i din närhet?

Vill du få klarhet i hur högkänslighet påverkar dig, dina relationer och din vardag?

Då kan HSP-terapi vara ett värdefullt stöd. Genom ökad självkännedom får du syn på dina mönster, med stärkt resiliens kan du stå kvar i dig själv även när livet känns överväldigande – och skapa  ett liv som fungerar för dig.

Välkommen till en föreläsning där Pernilla pratar om hsp-terapi och vad det innebär.
 

Pernilla – samtalsterapeut specialiserad inom högkänslighet

Pernilla driver företaget Högkänslig Nu och är diplomerad samtalsterapeut med specialisering inom högkänslighet. Hon har lång erfarenhet av samtal med barn, vuxna och familjer kring högkänslighet, neurodiversitet och vardagsutmaningar.

Pernilla leder även kurser, workshops och retreats för både högkänsliga och icke-högkänsliga, med fokus på personlig utveckling. Hon är själv högkänslig – sensationssökande, introvert och extrovert - och har personlig erfarenhet av neuropsykiatriska diagnoser inom familjen. Hon har medverkat i podden Våra högkänsliga liv, där hon pratar om det högkänsliga föräldraskapet.

www.hogkanslig.nu
pernilla.thomasdotter@gmail.com

I det här avsnittet pratar vi om syskon och högkänslighet. Vi pratar generellt om hur det påverkar oss att ha syskon samt hur ens personlighet kan formas av vilken ordning i syskonskaran man har. 

Vi tar även upp hur ett syskon till ett högkänsligt barn kan påverkas och hur man kan stötta som förälder. 

Som vanligt blandar vi egna erfarenheter med aktuell forskning inom området.

Podden om sensitiva och högkänsliga barn drivs av Martina Hårdstål och Josefine Henriksson. Vi är två samtalsterapeuter specialiserade inom högkänslighet & känslohantering som brinner för att sprida information om personlighetsdraget högkänslighet. I vår podd delar vi med oss av forskning, egna erfarenheter, spännande intervjuer samt tips när det gäller sensitiva- och högkänsliga barn.

hogkansligabarn.com

Varför är det viktigt för högkänsliga med mentala verktyg och att uttrycka sina behov och hur kan gränssättning stärka dig?

I föreläsningen berättar hsp-coachen Anette om några händelser som gjorde att hon förstod vikten av gränssättning och att ta hand om sina inre behov.
Du får exempel på gränssättning och mentala verktyg för att stärka dig själv och får prova praktiskt.

Anette Ek är stresscoach, mental tränare och holistisk hälsocoach inriktad på personer med högkänsligt personlighetsdrag (HSP - Highly sensitive person) samt personer som upplever sig högkänsliga och är i behov av energi och inre lugn, kanske till följd av en tidigare utmattning. Hon är författare till boken Hjärnro – för dig som är högkänslig.

 www.hjarnro.se 
 bok.hjarnro.se

En HSP (högkänslig person) och/eller en empat är någon med en stark förmåga att på djupet känna andras mentala, känslomässiga och ibland även fysiska tillstånd.

Som empat eller HSP kan det vara väldigt lätt att absorbera tankar och rädslor från andra. En föreläsning om hur örter kan motverka och neutralisera energier som dränerar från andra människor vilket kan påverka vårt allmänna välbefinnande. Passar även dig i utmattning/utbrändhet då symptom kan likna högkänslighet. 

Örtdevan Elisabeth Gustafsson är medicinkvinna, örtterapeut, healer, vägledare, coach, mentor, författare och alkemist. Hon hjälper dig att bli FRI från ångest, oro och stress genom stress- och traumareleasemetoden expand och örter. Örtdevan är hon som vandrar mellan världar: mellan det traditionella och det nyskapande, mellan örternas läkande visdom och samtidens behov av återkoppling till något äkta. Det handlar om att återknyta till naturens rytm och sin egen inre röst. Örtdevan är för dig som längtar efter att leva i harmoni med både kropp och själ. För dig som vill hitta tillbaka till det enkla, det vilda och det vackra.

Läs mer om Elisabeth

www.facebook.com/elisabethgustafssonortdevan

Instagram 

Varför finns högkänslighet – och vad händer när vi börjar ära den?

I ett varmt och inkännande poddavsnitt delar Jenny Åsenlund med sig av sin syn på högkänslighetens syfte och gåva – och varför så många HSP-personer lätt tappar sin energi i kontakt med andra. Hon bjuder på personliga insikter och aha-upplevelser, energimässiga perspektiv och konkreta verktyg för hur du kan skydda och fylla på din energi i vardagen. Du får även guidning i hur du kan arbeta med dina chakran och använda yinyoga som ett sätt att stärka kontakten mellan kropp och själ. Extra viktigt som HSP. Avsnittet avslutas med en guidad energiövning särskilt för högkänsliga – och ett orakelkort med ett vägledande budskap från Universum.

Jenny är rösten bakom podden A Voice from the Universe (tidigare En röst i Universum) och har under mer än tio års tid coachat och stöttat tusentals människor att helas i livets utmaningar och blomma ut. Hon är uppskattad för sin närvaro och förmåga att skapa trygga rum där klienter och grupper hon verkar i känner sig sedda, burna och stärkta. Som spirituell coach, mentor och healer vägleder hon människor i att leva själsligt förankrat, energimedvetet och med ett öppet hjärta.

www.jennyasenlund.se
Instagram: @avoicefromtheuniverse
Facebook: facebook.com/avoicefromtheuniverse

Är du högkänslig, kvinna och befinner dig före, under eller efter klimakteriet? Den här föreläsningen är speciellt utformad för dig!

Undrar du vad som är vad – är det klimakteriet, stress eller högkänsligheten som får dig att må som du gör?
-Kanske har du fått höra att alla värden ser bra ut, men känner tydligt inom dig att allt absolut inte är som det ska!

-Kanske har vikten smugit sig på, sömnen försämrats, energinivån är inte vad den har varit för att inte tala om humöret...

-Kanske upplever du känslan av att inte längre känna igen dig själv?

-Kanske upplever du att du har provat allt och vet inte vad mer du kan göra?

Håll ut - allt har sin förklaring!

Susanne Törnqvist, är författare till bl.a. boken "HSP-maten - kostförståelse för högkänsliga. Hon föreläser, coachar och utbildar om hur kosten påverkar oss. Hennes spetskompetens är högkänslighet, psykisk hälsa, hormonell hälsa, sötsug, stress och utmattning.

Facebook Susanne Törnqvist- Kostcoach

I detta avsnitt pratar vi om varför känslor är så viktiga och hur din högkänslighet kan bli din största styrka. Jag delar personliga erfarenheter från barndomen, där orättvisa och starka känslor formade min väg mot att hjälpa högkänsliga kvinnor världen över. Jag belyser också hur starka känslor som ofta förminskas eller medikaliseras av samhället.

Vi pratar om hurr samhället ser på känslor och varför vi ofta förminskas som "hormonella", hur du kan använda känslor som en kompass i livet för konflikthantering utan att förlora din inre frid och hur du kan omvandla din högkänslighet till en styrka i både privata och professionella konflikter.

Evelina Åström är internationell författare och expert på konflikthantering för högkänsliga kvinnor. Med över tio års erfarenhet som kurator har hon hjälpt människor att vägledas av sitt hjärtas sanning och förstå de djupare orsakerna bakom sina känslor i konfrontativa situationer. Evelinas unika metod gör det möjligt för högkänsliga kvinnor att hantera och förebygga konfrontationer – utan att kompromissa med sin högkänslighet eller sitt stora hjärta.

www.instagram.com/kvinnligtljus/
www.facebook.com/evelinaastrom.co/
evelinaastrom.com

Ditt liv har ett större syfte, du är här av en anledning. Du är mycket kraftfullare än du tror. 

Om du älskar att hjälpa andra, men anpassar dig, är frustrerad, har tusen briljanta idéer, kan det bero på att dina drivkrafterna är nedtryckta eller du lägger dem på fel ställe som inte gagnar dig eller någon annan i längden. Då har jag goda nyheter till dig. Högkänsliga och Empater har ofta en enorm potential som de inte använder till sitt bästa syfte, utan lägger energin där den inte kommer till nytta eller ens uppskattas. Jag ska visa dig hur du får mer tillgång till hela dig.

Kia Helles hjälper kreativa högkänsliga empater att frigöra sin inneboende potential, kraft och livsintention, det vill säga att du får tillgång till hela dig, jag heter Kia Helles och har arbetat med människor i samtal i över 20 år, jag har en fil.kand kulturgeografi, inom turism, har alltid förundrats över varför vi gör som vi gör? Jag baserar mitt arbete på vetenskap med bland utvecklingspsykologi, kbt, MI, neurovetenskap, drama och attraktionslagen mm

www.facebook.com/kia.helles

Du får en föreläsning om grunderna i högkänslighet, baserat på forskning. Vi går igenom vanliga styrkor och utmaningar och vad högkänsliga kan behöva för att må bra. Föreläsaren kommer också med sig av sin upplevelse av livet som högkänslig, kanske kommer du att känna igen dig?

Vi pratar även om varför vissa kan uppleva högkänslighet som en gåva, andra som en förbannelse.

Vi avslutar med kort information om Sveriges förening om högkänslighet Kanske du är sugen på att engagera dig på något sätt? Tillsammans kan vi göra mer skillnad.

Sfh är en ideell förening öppen för alla som intresserar sig för det medfödda personlighetsdraget högkänslighet (sensorisk bearbetningskänslighet). Föreningens viktigaste avsikt är att sprida kunskap om forskning på högkänslighet och öka förståelsen för personlighetsdraget. Sfh grundades 2012.

Föreläsare är Lotta Sjöberg från Sfh:s kansli. Lotta är även högkänslig samtalsterapeut och familje- och föräldracoach. Hon brinner för att andra ska få den aha-upplevelsen hon själv fick när hon förstod att hon var högkänslig.

PS. Vill du veta mer om ditt personlighetsdrag redan nu kan du läsa mer på vår hemsida, där du även kan göra en självtest.

Högkänslighet är en fantastisk gåva men medför stora utmaningar i dagens superstressiga samhälle, och gör det svårt att hitta en bra balans i livet. Att leva ett liv i balans – med hög energinivå och låg stress – är något alla borde få uppleva. Tyvärr lever många högkänsliga istället med höga nivåer av stress och en brist på energi. Detta leder till en  stressobalans som kan leda till många olika problem, symtom och hälsoutmaningar som påverkar livet negativt – och gör det svårt att leva det liv du vill.

I denna föreläsning kommer du få kunskap, inspiration och vägledning till hur du som högkänslig får mer energi, mindre stress och en bättre balans i livet – genom hållbara livsstilsförändringar som fungerar. Du är inte ensam! 

Kristoffer Ejebro är en känslostark 80-talsnörd som gått från ett liv av anpassningar och livslögner till att omfamna sin högkänslighet som en superkraft. Efter en livskris som förändrade allt bor han nu i en stuga i skogen, långt från storstadens stress – men nära sig själv. Med rockstjärnedrömmar i hjärtat och livsstilsbalans i fokus vägleder han idag andra högkänsliga superhjältar på sina resor genom livets kontraster, toppar och dalar.

livsstilsbalansering.se

https://www.instagram.com/livsstilsbalansmedkristoffer/

Under föreläsningen kommer Martina att prata om vikten av att lära sig lyssna till sitt inre och bli mer medveten om sin kropp och sin själ. Svaren finns inom oss alla, bara vi lär oss lyssna på dem.

Martina kommer också ta upp känslohantering. Att tillåta alla känslor att få finnas där och att alla är unika och okej precis som de är. Vi kommer också att prata om verktyg som man kan använda sig av för att hantera känslostormar.

Martina kommer också ta upp vår inre dialog, hur man kan hantera ”the monkey mind”, dvs när tankarna bara far runt och tjattrar i huvudet samt vad man kan göra om man blir känslosmittad.

Martina Hårdstål är diplomerad HSP-terapeut, yogalärare och utbildad i ledarskap, coaching och mindfulness. Hon driver idag företaget Strong Base AB och arbetar med att coacha och föreläsa inom högkänslighet och stresshantering samt har olika coahingprogram för vuxna, tonåringar och föräldrar till högkänsliga barn. Tillsammans med kollegan Josefine Henriksson har hon även skapat podcasten som heter ”Podden om sensitiva och högkänsliga barn”.

www.hogkanslighetscoachen.nu

@hogkanslighetscoachen

FB också hogkanslighetscoachen

Vill du förändra – på riktigt? 

En föreläsning för dig som vill leva med din högkänslighet 

som en tillgång

Du kanske har försökt förut. Tänkt: "Nu ska det bli annorlunda." Men ändå hamnar du där igen – i samma stress, samma invanda mönster, samma känsla av att inte riktigt leva i linje med dig själv.

Den här föreläsningen är för dig som är redo att ta ett steg till. För dig som vill mer än att förstå – du vill förändra.

Som samtalsterapeut med specialisering inom högkänslighet möter jag ofta människor som vill:

-Sluta vara så hårda mot sig själva
-Sätta tydliga gränser utan att få dåligt samvete
-Lära sig hantera oro, ångest och inre stress
-Kommunicera sina behov – och känna att de har rätt att ta plats
-Börja leva ett liv som känns meningsfullt, hållbart och sant
 

I den här föreläsningen delar jag med mig av en modell med sex nycklar till hållbar förändring – ett verktyg för dig som vill ta tag i det där som skaver, på djupet. Det handlar inte om quick fixes, utan om att göra förändringen möjlig, verklig och framför allt: DIN.

Föreläsningen ger dig inspiration, konkreta verktyg och ett nytt sätt att se på dig själv och dina möjligheter. Välkommen till en föreläsning som kan bli starten på något nytt. Inte perfekt. Men ärligt. Och hållbart.

Pernilla – samtalsterapeut specialiserad inom högkänslighet

Pernilla driver företaget Högkänslig Nu och är diplomerad samtalsterapeut med specialisering inom högkänslighet. Hon har lång erfarenhet av samtal med barn, vuxna och familjer kring högkänslighet, neurodiversitet och vardagsutmaningar.

Pernilla leder även kurser, workshops och retreats för både högkänsliga och icke-högkänsliga, med fokus på personlig utveckling.Hon är själv högkänslig – sensationssökande, introvert och extrovert - och har personlig erfarenhet av neuropsykiatriska diagnoser inom familjen. Hon har medverkat i podden Våra högkänsliga liv, där hon pratar om det högkänsliga föräldraskapet.

www.hogkanslig.nu
pernilla.thomasdotter@gmail.com

Känner du ibland att det är svårt att höra din egen röst i allt brus? Att känslorna och tankarna virvlar runt i ett kaos? I den här föreläsningen får du upptäcka skrivandet som en mjuk väg inåt. Genom intuitivt och läkande skrivande lär du dig att möta dig själv med värme, närvaro och självmedkänsla.

Vi utforskar hur du med hjälp av enkla skrivövningar kan:
Lugna självkritik och skapa en vänligare inre röst
Lyssna till dina känslor utan att döma
Hitta hem till det som är sant för just dig

Du behöver inte vara “bra på att skriva” – du behöver bara vara nyfiken på att möta dig själv, precis där du är.

Linda Westlund är utbildad Advanced Sensitivity Practitioner och hjälper högkänsliga kvinnor mitt i livet att vända känsligheten till inre styrka.

Genom metoder som bland annat själs-coaching, intuitiv vägledning och läkande skrivande guidar Linda kvinnor att lyssna på sin inre visdom och våga följa den, så att de kan leva ett liv med mer glädje, lugn och självförtroende.

Autenticitet, värme och närvaro är ledorden i Lindas kurser, workshops och enskilda sessioner.

Linda Westlund Empowerment (@linda_westlund_empowerment_) • Foton och videor på Instagram

www.facebook.com/LindaWestlundEmpowerment

Vi högkänsliga fastnar ibland i utmaningarna. Denna föreläsning fokuserar på att hjälpa dig att ta fram det positiva.

Helén Vedlé är en välkänd HSP-pedagog, ambassadör och föreläsare.

Redan år 2000 startade hon ”Get ready – kompetensutveckling” & senare ”HSPacademy”. Hennes spetskompetens ligger i att konkret och pedagogiskt ge kunskap, förståelse och metoder. Helén har skrivit tre böcker: ”Planera smartare få tid för det viktiga”, ”Sluta stressa på jobbet”, ”Hållbart lärarliv” och har även skapat fler olika kalendrar.  

Helén förstod att hon var högsensitiv 2012 och har sedan dess föreläst, hållit i kurser för grupper och individer för att hjälpa andra högkänsliga att förstå personlighetsdraget och leva sitt bästa liv. Under senare år har hon producerat ett antal online/e-kurser för högkänsliga för den som vill gå en kurs på egen hand: Grundkurs. Stärka självkänslan & självförtroenden. Stresshantering i jobbet. Sömn. Finna drömjobbet med flera praktiska kurser. Du erbjuds en fin rabatt om du lyssnar på hennes föreläsning i detta event.

Helén är sedan några år tillbaka utsedd som ambassadör för Sveriges förening för högkänsliga där hon under många år föreläst och är involverad i flera olika projekt och föreläser utan kostnad för lärare som önskar kunskap om personlighetsdraget Sensorisk bearbetningskänslighet (SPS).

https://www.hspacademy.se/

helen@getready.se

Högkänsligt! är en podd om att våga vara dig själv – istället för att ständigt anpassa dig till en superstressig värld  som ofta går för snabbt och låter för högt.
Kristoffer Ejebro delar här sin resa från ett liv av anpassningar i storstaden till ett mer autentiskt liv i skogen, där högkänsligheten inte längre är en förbannelse – utan en superkraft.
Med gäster, humor och allvar pratar vi om hur högkänslighet kan bli en gåva – när du anpassar livet efter dig istället för tvärtom.
Du får inspiration, verktyg och berättelser som hjälper dig att förstå dig själv bättre, skapa mer balans och leva ett mer autentiskt liv.

Du är inte ensam! 💚

Kristoffer Ejebro är en känslostark 80-talsnörd som gått från ett liv av anpassningar och livslögner till att omfamna sin högkänslighet som en superkraft. Efter en livskris som förändrade allt bor han nu i en stuga i skogen, långt från storstadens stress – men nära sig själv. Med rockstjärnedrömmar i hjärtat och livsstilsbalans i fokus vägleder han idag andra högkänsliga superhjältar på sina resor genom livets kontraster, toppar och dalar.

www.hogkansligt.se

www.livsstilsbalansering.se

instagram.com/livsstilsbalansmedkristoffer/

Ulrika Ihala, högkänslighetsterapeut och författare till “Den Försummade Känsligheten”. Hon är utbildad samtalsterapeut inriktad mot högkänslighet. Efter egna erfarenheter av känslomässig försummelse och hur det kan påverka en högkänslig persons psykiska hälsa, gjorde hon en djup resa i att lära känna sig själv och sin högkänslighet och samtidigt läka från sina upplevelser av känslomässig försummelse. Det finns litteratur på ämnet som hon har fördjupat sig i som ligger till grund för både hennes bok, samt delar av hennes samtalsterapi. 

Känslomässig försummelse är väldigt subtil och kan existera i relativt välartade relationer utan synbara missförhållanden, så kan den vara svår att upptäcka. Då dyker den ofta upp som en diffus själsklåda, eller en odefinierbar känsla av tomhet. Det handlar inte om uppenbara missförhållanden, det handlar snarare om utebliven känslomässig spegling och validering.

“Känslomässig försummelse handlar inte om vad någon gjorde mot dig,

det handlar om vad de inte gjorde för dig”

Den djupa inre resan tog henne till en lättare plats i livet som är full av självmedkänsla, frihetskänsla och en medvetenhet som ser fler möjligheter än någonsin, och nu vill hon bidra med sina erfarenheter till andra!

Företaget heter Sensitive Flowasis - An Oasis where your Sensitivity may Flow där ledstjärnan är att erbjuda en trygg plats för känsliga individer, där de kan få vara sitt känsliga jag - fullt ut. Helt enkelt en Oas där deras Känslighet får Flöda fritt! 

Här hittar du Ulrika och Sensitive Flowasis:

www.instagram.com/sensitiveflowasis

www.facebook.com/sensitiveflowasis

www.sensitiveflowasis.com

I detta avsnitt pratar Josefine & Martina om vad som kan vara bra att tänka på när man ska välja förskola till sitt högkänsliga/sensitiva barn. Ska man prata med pedagogerna om högkänslighet eller inte och vad kan vara bra att tänka på för att få en så smidig inskolning som möjligt?

Podden om sensitiva och högkänsliga barn drivs av Martina Hårdstål och Josefine Henriksson. Vi är två samtalsterapeuter specialiserade inom högkänslighet & känslohantering som brinner för att sprida information om personlighetsdraget högkänslighet. I vår podd delar vi med oss av forskning, egna erfarenheter, spännande intervjuer samt tips när det gäller sensitiva- och högkänsliga barn.

hogkansligabarn.com

Att vi känner av andras energier och blir påverkade, det vet de flesta högkänsliga om. Men hur vi beskyddar oss, eller släpper taget om dem, kanske inte alla känner till.

I denna föreläsning berättar jag om energier och vad det är. Om hur vi kan uppleva dem, och hur vi motverkar att bli påverkade av dem. Jag kommer att berätta om fördelen med att ha en morgonrutin som hjälper oss att vara jordade och centrerade i oss själva så vi lättare kan hantera det vi upplever, samt lära ut verktyg och tekniker som man kan använda i sitt vardagliga liv för att göra livet lite lättare.

Richard Wahlgren  jobbar med healing, meditation och hantverk. Jag skräddarsyr din behandling för vad just du behöver hjälp med. Jag kan bland annat hjälpa dig med att stressa ner, smärtlindring, justering av sneda ryggar och bäcken, återhämtning, bearbeta trauman, balansera dina energier och chakran.

www.facebook.com/richard.wahlgren.39

www.instagram.com/richardwahlgren

I det här avsnittet gästar Kendra Fraser-Potts, livscoach, högkänslig och författare till boken "Lev med hela dig". Ett samtal om högkänslighet, bokskrivande och känslor.

Podden Hitta din röst drivs av Jenny ”Jenkamichiko” och Cattis ”ArtFideli”som bjuder in inspirerande gäster - okända som kända röster - till samtal om hur de har hittat sin röst och tagit sin plats i livet. Teman och filosofiska aspekter som bygger på Jennys debutbok ”Hitta din röst” och som samtalen kan handla om: mod, drömmar, people-pleasing, energitjuvar och energigivare, rädslor, bryta mot normer, högkänslighet, gränssättning, integritet, entreprenörskap, självledarskap, skapande, estetiska uttryck, kreativitet, psykisk ohälsa, att våga göra en förändring och göra sin grej.
 

https://open.spotify.com/episode/6oArQTCxAFFvxDMJVLHv5V?si=enWWftOyTAS8vLKJFUoILA