Vill du gå en utbildning där du får både en yrkeskompetens och gör en djup personlig resa?

Som kostcaoch kan du jobba med coaching och kurser där du hjälper folk att må bättre med matens hjälp. Utbildningen går på djupet i blodsockerbalans, sötsug, hormonell hälsa, psykisk hälsa, stress och inflammationer. Du kommer få kunskap för livet både för privat del och för att hjälpa andra.

Du kommer lära dig kopplingen mellan maten och känslor vilket ofta är den pusselbiten som saknas för att kostförändringar ska bli bestående.

Du får lära dig hur vi på stöttar kroppens grundläggande system och processer och skapar en hållbar hälsa. Och du får lära dig hur du på ett enkelt och pedagogiskt sätt förmedlar detta till dina klienter.

Utbildningen vänder sig till dig som antingen vill komplettera dina erfarenheter och din befintliga utbildning liksom till dig som är ny i branschen och vill skapa dig en verksamhet inom hälsa.

Utbildningen erbjuder färdiga koncept för hur du kan börja jobba med din nya kunskap direkt efter avslutad utbildning.

Under 6 månader går vi på djupet i kostförståelse för:

• Hormonell hälsa
• Blodsockerbalans
• Stress
• Psykisk hälsa
• Sötsug
• Inflammatoriska processer

Kursen innehåller:

• Förinspelade lektioner
• Studietid via zoom
• Gruppcoaching varje vecka
• En kursdag/månad ses vi på zoom
• Varje delmoment avslutas med en tenta
• Kursmaterial ingår i form av böckerna Stressmaten – kostförståelse för mindre stress, Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa och Triggermaten – kostförståelse för minskat sötsug
• Övrig rekommenderad litteratur tillkommer/kan lånas på bibliotek
• I certifieringen ingår att du är godkänd på tentorna, gör minst 3 fallstudier och deltar på minst 80% av kurstillfällena.

Total studietid är ca 180 timmar

Pris: 34 995 kr

Du startar utbildningen när det passar dig, kontakta mig för startupplägg.

Betalningen går att dela upp vid betalning via klarna på upp till 36 månader.

Vill du gå en unik utbildning där du får både en yrkeskompetens och samtidigt lär dig förstå dig själv bättre?

Nu startar jag upp utbildning för dig som vill bli certifierad kostcoach för högkänsliga.

Högkänsliga har ett mer lättstressat nervsystem, högre kortisolnivåer och lägre serotoninnivåer, vilket påverkar vår kropp och vår psykiska hälsa. Många högkänsliga upplever oro, ältande tankar, ångest och humörsvängningar liksom lågt självförtroende. Det är inte heller ovanligt med magproblem eller huvudvärk hos högkänsliga. Samtliga av dessa aspekter påverkas av kosten (ja, även självförtroendet och ältande tankar!). Kosten har länge varit en förbisedd aspekt av psykisk hälsa och för högkänsliga kan den vara helt avgörande.

Vill du bli bland de första att jobba med högkänsliga utifrån ett holistiskt perspektiv där du lär dina klienter kopplingen mellan känslor och matvanorna? Utbildningen är unik i sitt slag genom att ge en helhetsbild av de psykiska effekterna kosten kan ha samtidigt som den också fokuserar på de fysiologiska förutsättningarna som är utmärkande för högkänsliga.

Utbildningen är för dig som antingen:

• Är högkänslig och vill jobba med att stötta högkänsliga
• Är högkänslighetscoach, -terapeut eller liknande och vill fördjupa förståelse för att bli ännu bättre på att stötta dina klienter
• Vill komplettera din befintliga utbildning för att kunna jobba inifrån och ut med dina klienter
• Jobbar som samtalsterapeut eller liknande och vill få ytterligare en aspekt av hur stress, känslor, oro och ångest kan påverkas

Du erbjuds färdiga koncept för hur du kan hålla kurser och coaching så att du kan börja jobba direkt med din nya kunskap efter utbildningen. Vill du ha stöttning i hur du startar igång eller får fart på din verksamhet erbjuds även kompletteringskurser.

Högkänsliga har en komplexare biokemi än icke högkänsliga och den här kursen ger dig kunskap om vad det innebär rent fysiskt och psykiskt. När vi vill påverka biokemin är maten det snabbaste och enklaste sättet. Utbildningens fokus är hur vi kan ta maten till hjälp för att balansera, återhämta och påverka de aspekter av högkänslighet som kan vara utmanande. Högkänsliga har ett känsligare nervsystem, hamnar lättare i stress och har generellt sett lägre serotoninnivåer. Många högkänsliga upplever också oro, ältande tankar, ångest, humörsvängningar och lågt självförtroende. Allt detta kan vi påverka via maten, i den här utbildningen går vi på djupet i hur, varför och vad vi kan göra åt det.

I den här utbildningen får du lära dig att guida dina klienter genom känslor och stress, likväl som fysiska problem, genom att stötta upp serotoninnivåer, minska stress och lugna nervsystemet med hjälp av kosten. Du får även lära dig hur du kan stötta de klienter som upplever sötsug, vilket är väldigt vanligt bland högkänsliga och har en direkt koppling till låga serotoninnivåer.

Efter den här utbildningen kommer du kunna stötta dina klienter på en helt ny nivå. 

Under 4 månader går vi på djupet i:

• Kostförståelse för högkänsliga
• Stress
• Psykisk hälsa
• Sötsug

Kursen innehåller:

• Förinspelade lektioner
• Studietid via zoom
• Q&A varje vecka
• En kursdag/månad ses vi på zoom
• Varje delmoment avslutas med en tenta.
• Kursmaterial ingår i form av böckerna HSP-maten- kostförståelse för högkänsliga, Stressmaten – kostförståelse för mindre stress, Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa och Triggermaten – kostförståelse för minskat sötsug
• Övrig rekommenderad litteratur tillkommer/kan lånas på bibliotek
• I certifieringen ingår att du är godkänd på tentorna, gör minst 2 fallstudier och deltar på minst 80 % av kurstillfällena.

Total studietid är ca 120 timmar

Pris: 24 995 kr
Betalningen går att dela upp genom att betala via klarna, på upp till 36 månader.

Du startar utbildningen när det passar dig. Kontakta mig för startupplägg.