Du som känner dig lätt överväldigad trots att du ”gör allt rätt”, som fått höra att ”alla värden ser bra ut” fast du tydligt känner att du inte mår som borde, som söker din flock och längtar efter mer stabilitet, lugn och energi – den här föreläsningen är för dig.

Upplever du att både vardagen och den egna kroppen kan kännas överväldigande, särskilt när hormonella svängningar som PMS, klimakteriet eller stress spelar in och livet kan ibland kännas som en berg-och-dalbana av intryck, hormoner och ”måsten”. Ena stunden känner du flyt, självförtroende och att allt är bra. I nästa stund känner du dig helt under isen och bara vill dra täcket över huvudet och du undrar om det är PMS, klimakteriet, utmattning eller bara livet självt som skaver. Och varför blir allt så mycket värre när du är hungrig, trött eller druckit en halv kopp kaffe?

Kanske känner du igen dig i att så här känslig var jag inte förut, men efter perioder av stress och hormoner som börjar leva rövare känner du kanske inte igen dig längre. Och en del av oss vet med oss att vi nog alltid varit lite annorlunda, behövt mer återhämtning, mer ställtid och har inte kunnat ha en lika fullspäckad kalender som andra verkar klara galant.

Kanske har du hört talas om begreppet högkänslig? Eller vet med dig att du är just det? I den här föreläsningen får du förklaringen på hur det är att leva i en högkänslig kropp.

Eller känner du snarare att du undrar vart din ork, ditt självförtroende och din förmåga att hålla många bollar i luften tog vägen? I den här föreläsningen får du insikter om vad som händer i kvinnokroppen och hur det påverkar allt från humör till det extra fluffet runt midjan.

Under den här föreläsningen får du en träffsäker och humoristisk igenkänning i hur det är att leva som kvinna i en kropp som reagerar på ”allt”. 

Du får en djupare förståelse för:

• varför humörsvängningar, sömnproblem, cravings och energidippar ofta blir starkare hos högkänsliga
• hur hormonella förändringar som klimakteriet kan slå hårdare mot ett känsligt nervsystem
• hur mat, stress och återhämtning påverkar din biokemi och varför vanliga råd kring kost och hälsa ofta faller platt för högkänsliga
• varför känslig mage, huvudvärk och oro är så vanligt bland högkänsliga
• hur du kan hitta din stoppknapp för överanalyserande, spinnande tankar och ältande
• varför intryck, ljud och sociala miljöer dränerar dig mer än andra
• varför du som inte sett dig som högkänslig tidigare i livet, efter utmattning, stress och hormonobalanser plötsligt kan känna igen dig i de högkänsliga beskrivningarna

Det här är en föreläsning för dig som vill förstå sambandet mellan hormoner, stress, psykisk hälsa och högkänslighet – och äntligen få verktyg som faktiskt fungerar för en känslig kropp. Under den här eftermiddagen  får du insikter om varför vissa kvinnor påverkas starkare av hormonella svängningar (som PMS, i förklimakteriet och klimakteriet) vad som ligger bakom energibrist, viktuppgång, sötsug och humörsvängningar, och förstås hur du kan börja vända det. Du får också lära dig hur du med hjälp av maten kan dämpa stress, stabilisera nervsystemet och stötta hormonerna.

Susanne Törnqvist, kostcoach med spetskompetens inom högkänslighet och hormoner, guidar dig med tydlighet, humor, värme och hög igenkänning genom vad som faktiskt händer i kroppen, vad det innebär att vara en högkänslig kvinna i hormonella svängningar, och hur du kan stötta dig själv både i vardagen och genom livets hormonella skiften. Susanne är själv högkänslig och har de senaste 20 åren jobbat med kosten som verktyg för att stötta hormoner, känslor, energi och ork. Hon är författare och har bl.a. skrivit boken "HSP-maten, kostförståelse för högkänsliga" och hon är även grundare av utbildningen certifierad kostcoach för högkänsliga.

Praktisk information

Insläpp kl 16:00, föreläsningen startar 16:15 och håller på till 18:00.

Biljettpriset är 295 kr för dig som bokar snabbt, efter 260131 är priset 395 kr.

Du kan välja att köpa en biljett med boken "HSP-maten, kostförståelse för högkänsliga" inkluderad för 445 kr. Ord.pris för boken är 279 kr.  Boken får du i entrén innan föreläsningen.

Är ni flera? Köp 5 platser, betala för 4, kontakta mig för faktura.

Detta är en friskvårdsberättigad föreläsning och det går bra att betala med epassi. 

Varbergs teater har 4 st tillgänglighetsanpassade platser, var uppmärksam på att det är en särskild biljett du köper om du vill ha en av dessa platser.

Notera att det inte finns hiss upp till andra balkong. Kontakta en publikvärd om ni önskar nyttja hiss upp till första balkong eller vid behov av hörhjälpmedel. Det finns hörslinga i salongen. Kontakta mig för vidare kontakt med teaterns publikvärdar.