Föreläsningen handlar om vad stress gör med oss och hur vi kan påverka våra stressnivåer med matens hjälp. Vi går igenom vad som händer med våra tankar och känslor när vi är i stress och särskilt när vi är i stress under längre tid och vilka förmågor kroppen stänger av i stress. Vi tittar närmare på hur maten kan vara en dold medspelare till ökad stress och hur påverkar det våra kroppar.

Du får konkreta tips på hur vi kan använda maten som verktyg för att stärka och återhämta kroppen och minska stress. Du kommer också att få större förståelse för hur din kropp fungerar, varför blodsocker- och insulinbalans är så bra att uppnå och hur vi kan åstadkomma det med matens hjälp, samt hur det kommer sig att vi har så svårt att låta bli viss typ av mat och hur vi kan minska sötsug och cravings.

Lär dig mer om din kropp och bli din egen hälsodetektiv!

Fylll i dina uppgifter nedan så tar vi dig till föreläsningen!

Du måste godkänna att ta emot kommunikation från oss och GDPR, om du sedan inte vill ha våra nyhetsbrev kan du bara tycka avprenumerera när du vill.